Homepage     Weerbaarheid     Vechtsport     Stages - Referenties     Aanmelden     Portfolio     Contact     Gastenboek	Willem Vellema, docent weerbaarheid   Willem Vellema is erkend docent weerbaarheid en leraar in diverse vechtsporten. Hij gaf de weerbaarheidcursus aan AMVs (alleenstaande minderjarige vluchtelingen) en mannen in de azc's te Leiden en Alkmaar. Waarom moest er meer aandacht komen voor veiligheid in en om azc's? Er waren berichten over de onveilige situatie van asielzoekers in en buiten het centrum. Bewoners waren niet gewend om hulp te vragen of naar de politie toe te stappen, ook niet in onveilige situaties. Dit komt doordat ze afkomstig zijn uit een oorlogssituatie in het herkomstland. Vaak denken bewoners dat zij geen rechten hebben, terwijl ze die wel hebben. In de lessen kwam daarom het thema mensenrechten uitgebreid aan bod. Wat was het effect van de cursus op de deelnemers? De mannen en jongens zitten in een zeer uitzichtloze situatie wat leidt tot: lang uitslapen, op bed liggen, passief gedrag, lusteloosheid en nog meer, allemaal in een neerwaartse spiraal. Het is daarom extra belangrijk in beweging te blijven en hiermee je geest positief te beïnvloeden. Bewegen was o.k., maar praten was voor hen in de eerste instantie moeilijk. Gaandeweg gingen ze toch meer praten; over zichzelf, hun geschiedenis en hun familie. In de lessen leerden ze dat ze weer de moeite waard zijn. De deelnemers hadden plezier in de les en werden weer vrolijk. Hun zelfvertrouwen groeide. We zagen ze sterk en actief worden. De mannen gingen samen sporten of met elkaar over hun problemen praten. Ook leerden de bewoners dat je weer regisseur van je eigen leven kunt worden. Waarom is deze weerbaarheidstraining zo'n succes bij de bewoners? De methodiek van de trainingen is psychofysiek. Beweging als startpunt werkt goed bij mannen en helemaal bij deze doelgroep. Fysieke werkvormen werden ingezet om de mentale weerbaarheid van jongens en mannen te versterken. Een kringgesprek zou in eerste instantie weinig opleveren. Maar na fysiek bezig te zijn werkt praten in een kring wel goed. Ook over de naam van de cursus is goed nagedacht. Weerbaarheid zou de mannen tijdens de werving weinig zeggen en dus weinig succes hebben. Daarom heb ik samen met de COA-medewerker gekozen voor de naam BUDO-sport: sta sterk en kom voor jezelf op.